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ストレッチ研修♪

2020/12/18

こんにちは(*^^*)

先日、理学療法士さんをsolaにお迎えしてストレッチの研修をしていただきました。

治療分野の先生から実習を通してのアドバイスはとても分かりやすく、リラクゼーションのストレッチへも応用できることばかりですごくためになりました(^^♪♪

 

皆で練習をしながら、普段のストレッチメニューに加えたいなぁとか、キャンペーンでできたらいいなぁとか頭の中で妄想を広げながら、体を動かしながらのあっという間のひと時…。

終始和やかに、雑談もはさみながらの(笑)有意義な時間を過ごさせていただきました。ありがとうございました!

 

これから気温も下がって寒さも増してくると、どうしても体も強張ってくると思いますので、気持ちよく体を伸ばしていきたいものです♪

 

sola のストレッチは30分からお試しいただけますので、ぜひいつものコースにストレッチメニューもお選びくださいね(*^^*)

 

島村

 

 

 

 

 

 

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