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水分補給で風邪予防

2019/12/12


こんにちは(*^^*)
日中は12月のわりに暖かい日もありますが、やはり朝晩は空気が冷たく感じられます。皆さんは風邪しらずでお元気にお過ごしですか?

私もあまり風邪をひきませんが、予防のために、うがい、手洗いなどは習慣になっています。

そして、それに加えて水分補給も(*^^*)!

冬は乾燥しているにも関わらず、夏に比べて水分摂取量が減ってしまうため、体内がカラカラ状態になりがちに。

ウィルスはそうした状態の体が大好きで粘膜に付着して辛い風邪の症状を引き起こします。

定期的に水分補給をすることで、喉に付着したウィルスが胃に流し込まれ、胃に流し込まれたウィルスは強力な胃酸で死滅させることができるそうです。

このお話はご存知の方も多いと思いますが、あらためて人の体ってよくできてるなと思いますし、胃酸ってすごいなぁと感じます(^-^)

水でもお茶でもお好きな飲み物で喉を潤して、風邪しらずで過ごしていきましょうね♪

私はちょうど今、solaの上岡がスタッフ一人ひとりに合わせてブレンドしてくれた薬膳茶を美味しくいただいています(*^^*)

彼女は、薬膳マイスターでもあるのでご興味がおありの方はぜひ、いろいろおたずねくださいね。

では、皆さん良い1日を…
solaでまたお待ちしています。

島村

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