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cat01_matuura

脚のスッキリ感は…

2017/07/06


おはようございます
この時期?夕方には脚を見て「誰の!?!?」ってビックリする日が続きます。゚( ゚இωஇ゚)゚。
そうです。むくみです!だるかったり、重かったり!いかに使って無いのかよくわかるしだいです(泣)
ずっと同じ姿勢でいることで足の筋肉が使われず、下半身に老廃物がたまり続けるため、足がむくんでしまうんです。

そこでストレッチをすると、筋肉が柔らくなります。その結果、筋肉内を流れる血液やリンパの流れが良くなり、老廃物がしっかり流されます。
むくみの原因となる老廃物がしっかり流されればむくみの解消や予防になります。

1日の終わりにストレッチをすると、より足のむくみが解消されやすくなるので、とてもオススメなんですよ。

ボディケアとストレッチの組み合わせをいつもオススメさせて頂いてます。固まった筋肉をほぐしてからしっかりと伸ばしてあげると更に効果があがるからなんですね!

スッキリ感もいつもと違うと思いますよ(*∂᎑∂*`)
是非一度お試し下さい♪
3周年イベントも、盛りだくさんでやってますよ❁

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