Archive for 6月, 2017

*ありがとうございました*

金曜日, 6月 30th, 2017

初めてモニターさんをお迎えしてのイベントを
5・6月の2ヶ月間にわたりさせて頂き
先日 最終回を迎えました。

肌・心・体 、それぞれの担当が
マンツーマンでカウンセリングさせて頂きながら
今のご自分と 向き合い、気づき
「なりたいワタシ」への一歩を踏み出すお手伝いを
させて頂きたい。そんな思いでスタートしました☆

より ワクワクして頂けるには
より 何かを感じて頂けるには
そしてなりたいご自分への一歩を
歩み出して頂けるには
と担当みんなで打ち合わせを重ねながら
進めて参りました。

お客様と向き合い回を重ねていくうちに
これからのお客様をもっと見続けていきたい
そんな気持ちになりました♪

2ヶ月に渡り足を運んで下さったモニターさん
一緒に楽しく進めて下さったPOLAさん
とても勉強になる貴重な時間を
本当にありがとうございました*

やのがわ

先日、敷地店長のフェイス施術を体験しました!

木曜日, 6月 29th, 2017

先ずは目当てから始まります。(これだけでもう気持ちいいです。(^.^))そして頭部から額、目、頬、口、顎と下りていく中、効きどころをぐーっと丁度よい力加減で圧されて、その周りごとゆ~っくり解されていきます。効きながらに緩められていく、じんわりとした刺激感…ゆったりとしたリズム…丁寧であったかい感触…。気持ちよくて( ̄∇ ̄)…自然と意識が遠のいていきました。最後も目当てで終わります。これがまたあったかくて…大事にされてるなぁって感じに(* ̄  ̄*)もうこのままずっと…と夢心地でした。
元々は自分の勉強のためだったのです。が、(^^;そんなのどっかにいってました。終わってからも余韻がしばらく残っていて、ふわふわして、それもまた心地よかったです。(^。^)
このリラックスと満足感。素直に、体験してもらえたら、と思いました。(*^-^*)いつも頑張ってるあなたへ。ほんわかタイムのプレゼントを♪

正座で足が痺れる!~原因と対策~

水曜日, 6月 28th, 2017

こんにちは!
あっという間に夏が目の前に迫ってきていますね。
突然ですが、皆さんは正座したあとの足の痺れに悩まれたことはないでしょうか?
お恥ずかしい話、私は正座をすると短時間で足が痺れます。それはもう立ち上がれず悶絶するくらいに。

このままでは色んな場面で困りますよね。
という訳で、原因と対策を調べてみました。

■原因

【足の痺れは脳からの危険信号?】

まず、なぜ足が痺れるのかと言いますと、ふくらはぎが太ももと床に挟まれて圧迫され、「この姿勢のままだと足先に酸素が届けづらくなって神経がダメージを受けるよ!身体に良くないよ!」と脳が信号を送るからなんだそうです。
そのあと感覚がなくなるのは、忠告を無視し続けた結果足先の神経が麻痺してしまったからのようです。

ちなみに足の痺れやすい人と痺れにくい人の違いは諸説ありますが血流の良さも関係するという説もあります。
血流が滞っている人はすぐに足も痺れやすくなるのだとか……。血流はこんなところにも影響があるんですね。
また、ジーンズや締め付けのキツいズボンを穿いていると足が痺れやすくなるそうです。あらかじめ正座することがわかっているときはゆったりとした服装にするのも良いかもしれません。

■対策

【痺れにくくするためには重心を一点にのせ続けないこと?】

じゃあ正座しないようにしよう!解決!…と言うわけにも行きませんよね。これからの季節、お盆などで正座しなければいけない場面に出会うことも多いと思います。

それに正座は悪いことばかりではありません。むしろ良いことも沢山あります。
正座をすると背筋が伸びて内臓の働きを妨げず、呼吸も深くなります。正しい姿勢をとると言うことは肩こりや腰痛の原因にもなる巻き肩・猫背の改善にも役立ちます。
足の方に向かうはずの血がその分頭にまわって集中力が増すという効果もあるそうです。
長い歴史の中でずっと正座という文化続いてきたのは、こういった利点も関係するのではないでしょうか。

という訳で今回は正しい正座の仕方をご紹介します。

☆左右対称にバランスをとる
真っ直ぐ足の親指同士をくっつけ、足が八の字にならないようにして、かかとの上にお尻を乗せましょう。
もし座布団があるのなら、爪先を座布団から少しはみ出さすことで、足先の圧迫が軽減され痺れにくくなります。
(※親指を重ねる姿勢は交互に入れ換えることで一点に負荷がかかり続ける状態ではなくなるので、痺れを軽減できるという側面もありますが、骨盤の左右のバランスが歪んでしまうので一長一短ですね。
足を八の字にするのも足の甲が捻れた姿勢になるので、たまに取り入れる程度で留めておくのがオススメです。)

☆背筋を伸ばす
背筋を丸めると足の一点に負荷がかかりますから、ピンと伸ばしましょう。けれど張り詰めすぎずリラックスすることがコツです。

☆重心を動かす
少し前や後ろに重心を傾けてみましょう。これだけでも違いがあると思いますよ!

★もし痺れた時は……
足を伸ばせる状況ならつま先を掴んで体側に引き寄せると、血の巡りの回復が少し早くなるそうです。
足を伸ばせないけれど立てない!と言うときには、跪坐(きざ)という、足首から先をつま先立ちの形にしてかかとにお尻を乗せて座る体勢がオススメです。

とは言え、あくまでこの方法は”痺れにくくなる”方法なので、完璧な解決法ではありません。
普段から正座に慣れる、と言うのも良いかもしれないですね。

■終わりに

正座などでお疲れ気味の足はフットオイルのコースで流されるのもオススメです。
今ならHot Pepper Beautyでじっくりフットオイルのコースにフットバスもお付けしたお得なクーポンもご用意しておりますので、ネット予約もぜひご利用になってください。
ご来店お待ちしております!

☆辞書にはない漢字の意味☆

火曜日, 6月 27th, 2017


皆さんこんにちは。空梅雨と思いきや、本格的な梅雨に突入しましたが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回は辞書にはない漢字の意味で、私が今までに感動を覚えた二つの漢字をご紹介致したいと思います。

辞書にはない漢字の意味とは・・・

世代が分かってしまいますが、あの金八先生の名台詞の一つに
『人という字は/(人)と\(人)とが、支え合ってできている』と、まぁこんな感じです(^^)

一つ目は、『正』です。
「初めは、どんなに変わっていると言われても、間違っていると言われても、一(一つ )のことを信念持って、止まり続けたら、それは必ずいつか正しいこととなっている」です。一の下に止を書くと正になりますよね。私は昔から、ちょっと変わった所があったので、凄く共感を持てました(^^)

次は『吐と叶』です。口はいい事(+)も悪い事(-)も言っちゃいます(吐く)。でも悪い事(-)を言わずいい事(+)を言っていると[吐から-をのける]その言葉は叶います、です。

いかがでしたか?上手いこと言うなぁっ(o^^o)て思いませんか?

早く梅雨があけて、高知の暑い暑い夏にやって来て欲しいですね(^o^)/

~Feel good 3~

月曜日, 6月 26th, 2017


大きく深呼吸)

ホ~っと一息
そして~大きく深呼吸

ん~I feel good !⭐

なんて贅沢な時間なんだろう

そう感じさせてくれる
大好きな場所

この道を通るには
自宅に帰る時、遠回りになる。
それに、この道は体力的にも、きつい💦

でも…なぜか…また通ってしまう…この坂道

この道を通ると、
素の私に出会える

本当になりたいもの
本当に大切に感じている事
大切にしたい事

ありのままの私を感じれる時間

大切に感じれた事を宝物のようにひとつ1つ掬い上げるような…この感覚…この時、私は私に戻れるような気がします

時に忘れてしまう事がある

見失わないように…

   あなたらしく
   あなたらしく
  よりあなたらしく

   誰とも比べない

1人ひとりの良さの魅力⭐素晴らしさに感動できる空間がある

 リラクゼーションアイム

アイムは…
「ありのままの自分が心底素晴らしいんだ」

そんなサロンを思い描きできたサロン
こうか書かれたリーフレットが大好きです⭐

 みんなが素敵に輝ける空間

まるで異国にきてるのではないかという感覚になることがあります(笑)

ほんとの贅沢
がここにあるそんな気持ちがいたします。

あなたの魅力がより輝くお手伝いが少しでも出来たら…

今日もひとり1人の心に幸せの花が咲きますように⭐⭐⭐

スタッフ一同心よりお待ちいたしておりますm(__)m🌿

ヴィパッサナー瞑想♪

日曜日, 6月 25th, 2017


今日はリラックスにちょっと役立つ瞑想法についてです。

忙しいときなどに心を鎮める助けになるので、皆さんお疲れのときは、試してみてください。

今回、ご紹介するのは、ヴィパッサナー瞑想というものです。
よく書籍やテレビではマインドフルネスとして紹介されていますね。

やりかたは簡単ですので、最初に座って呼吸を感じとるという瞑想を行ってみましょう。

時間は無理のない範囲でかまいません。3分くらいのごく短い時間から始めると行いやすいです。

その1
まず最初に落ち着いて瞑想のできる場所に座ります。

その2
次に、ゆっくりと呼吸を行います。
呼吸は、口を使うより鼻、そしてリラックス効果のある腹式呼吸がおすすめです。
もし、気が散る様でしたら、目は閉じてもかまいません。

その3
自分が呼吸をしていることに意識をむけながら瞑想をつづけます。
自分が息を吸い込んでいる時には、吐くときには吐くということに意識を払います。
呼吸をしている間、空気が喉を通る感覚や、呼吸の音、体の内の動きを意識しながら観察してください。

最初は感覚がつかめず迷うかもしれませんが、続けていると、だんだんと心が静かになり、安堵を感じはじめますので、どうか焦らずに取り組んでください。

その4
時間になれば終わります。
瞑想は以上です。

今回は呼吸を使った方法を紹介しましたが、呼吸だけではなく、心や体の動きをありのままで見つめることも瞑想につながるそうです。このときのポイントは立ちあらわれた感情を、良い悪いなどと評価せずに、そのまま受け入れて見つめることだそうです。

肩ひじ張らずにどうか楽しんでください!
どうか、よい1日を(^-^)

☆セラピスト日和☆

土曜日, 6月 24th, 2017


「芸術ですね~」
「毎回進化していて毎回違う感動があります」
「もうaimuさん以外では施術受けられなくなりました」
「同じことがない、aimuさんは常に進化してますね」
「受付も丁寧にしていただいて」
「これ以上はない、最高のご褒美」

こんなにもうれしありがたいお言葉をいただき、幸せいっぱいです。

日々感謝と反省をし続けて10年。
2004年にリラクゼーション業界に飛び込み、師匠にはじめて教えてもらったのが、この【日々反省】という言葉。
そこに自分の大事にしてる【感謝】をプラスして働く日々。

お客様も毎日、毎分、毎秒、瞬間瞬間、変化していて、そのお客様の変化に、『声にならない声』に気づいて癒しを提供したいと思う毎日。

お客様の呼吸や空気感、筋肉のこわばり、緊張などを感じ、いかに心の底からほぐしてさしあげられるか。
お客様に手で触れ、ちょっとした反応や動作を察知して、今何を思い、何を求められてるか、心と身体をフル稼働。

日々多くの人と出会い、本や映画、音楽とさまざまなところから学ばせていただいて、とにかく人の役に立てるような人にと強く祈るばかりです。

そんな中、こうして感動のお声を聞かせていただき、幸せと感謝で胸がいっぱいです。

aimuは2017年7月5日で3周年を迎えます。
本当にありがとうございます。
ますます、より一層の精進に精進に精進を重ねて参ります!!!

お疲れの時、リラックスしたい時、そんなこともない時、どんな時も、いついつも気楽にふらっとお声かけくださいませ♪

しきぢ

いつの間に…~どこの子かしら~猫の恋

金曜日, 6月 23rd, 2017


春頃から、我が家の愛猫クーちゃん(黒と白の模様に由来し亡き祖母がつけました)は、
時々家から姿を消す日が、何日か続きました。

一週間位、いない日もあり、家出してしまったのかと心配する事もあったのですが…

ある時、やっと、フラッとお家に帰ってきて、ホッとホッと…ホッ?としていたら…
ん…?……( ̄▽ ̄;)??

その日から、チラッ チラッ
っと見知らぬ気配を感じるようになり、その姿は一瞬にいなくなるのですが…

やっとその正体をつきとめることができました⭐

始めは、かなり遠くからしか姿を見せてくれませんでしたが、
今日ついに最短距離で写真を撮ることに成功しました⭐

最近餌の減りが早いと思っていました…( ̄▽ ̄;)

なんだかお家にも馴染んでいるようなので、そっと見守っています(笑)

どんな恋も幸せの道しるべになりますように🎵

今恋するあなたに、又、これから恋するあなたに、リラクゼーションは最高にあなたが輝けますようにお手伝いさせて頂いています!

ローズの香りに似ている美しい花ゼラニウム、あなたを美しく導くアロマオイルでハンド&フットコースなどいかがですか…?⭐

どうか今日も幸せな1日でありますように⭐⭐⭐
スタッフ一同心よりお待ちいたしておりますm(__)m🌿

よしかわ

◇夏至◇

木曜日, 6月 22nd, 2017


先日の大雨 すごかったですね…
県内では警報や避難勧告がでる地域もありましたが
みなさん 大丈夫でしたでしょうか。

雨が上がった翌日の朝
川は濁流となって水位が上がり
いつもの穏やかな姿と違っていて
自然の威力を感じました。

早いもので
6月も残す所 一週間あまりとなりましたね。
6/21は一年のうちで最も昼間が長い「夏至」

冬至の時期と比べると
昼時間の長さが5時間ほども長いそうです。

明るい時間が長いと
同じ1日でも少し得した気持ちになります♪

朝早い静かな時間からお日様が昇り
昼時間の長い 今の季節だからこそ
肩の力を抜いてほっと出来る時間を過ごしてみたり
普段なかなか出来ない事に時間を使ってみたり
「秋の夜長」の様な☆彡
そんな過ごし方をしてみるのもいいですね*

~鏡川沿いの素敵な癒し~

水曜日, 6月 21st, 2017


こんにちは(*^^*)✨
先日、以前から行ってみたいなと思いながら、行けずにいた某リラクゼーションサロンに行ってきました~🍀
鏡川沿いにあるそのサロンは、お天気だったのもあってか、店内外から見る緑の広場、鏡川の景色が、とても綺麗で素敵な場所にお店があっていいな~ってまず思いました(*^^*)✨
中に入らせていただくと、笑顔が素敵なセラピストさんがお迎えしてくださり、
丁寧な施術で、リラックスできて、とてもよかったです(*^^*)♪

素敵なサロンで、頑張っているセラピストさんにお会いすると嬉しくなります♪

あと、帰りに鏡川沿いを走っているランナーを何人も見かけて、密かに来年の龍馬マラソンに出てみようかなぁ~などと、無茶なことを考えながら、まだ何もしていない自分を思い出していました💦
恐らくもう少し近づいてこないと、全くエンジンがかからない私です(>_<)💦 でも、鏡川沿いを走るランナーの皆さんがなんだか綺麗で見ていてとても良い気持ちに…🍀 梅雨の時季とは思えないお天気もあって、鏡川と緑も綺麗で、のんびりさせていただきました。 あるお休みの日の出来ごとでした(*^^*)♪

~Feel good 2nd~

火曜日, 6月 20th, 2017


(自然の恵みに感謝!)

今日もいいお天気◎

我が家は、街からちょっと離れた山の中。
川の音と、今の季節、ウグイスやいろんな鳥の鳴き声が心地よく響いています。

田舎に移り住みはや六年目となりました。

始めは、大きな蜂の巣に怯えたり、ムササビが屋根裏を荒らしていたり(ToT)
タヌキが作物を荒らしたり蛇に遭遇したり(T-T)💦いろんな事がありましたが、そのたび亡き祖母や叔父や家族が、そんな時の対処法、知恵を教えてくれ、今やっと落ち着いてきたきがいたします。
本当にありがたい存在ですm(__)m!

いそがしい中にも、気持ちいい風とゆったり揺れている木々達を眺めるのが最高の贅沢です

そういえば、この感じ何処かと似ているなぁ…

そういえば、そうです!
とっても身近な場所!

「リラクゼーションアイム」お仕事場でした!
職場に行くと
なんかなんだか落ち着くなぁ…と日頃、いつも感じてました(笑)

白と緑で統一され
シンプルで自然に近い空間
なんだか落ち着く、アットホームな空間⭐

ゆったりとリラクゼーションされたい方

街中の自然空間に是非
くつろぎにきませんか?

スタッフ一同心よりお待ちいたしておりますm(__)m

今日も素敵な1日でありますように⭐⭐⭐

~6月のふくねこさんイベント🍀~

月曜日, 6月 19th, 2017


先日、京町タウンモビリティステーションふくねこさんにて、イベントをさせていただきました。
POLAさんと一緒に、今回は少人数でアットホームな雰囲気の会となりました(*^^*)✨
新規のお客様だったので、”お近くの方ですか?”とお聞きすると、普段は県外にお住いだとか…

よく立ち寄ってくださいました…(*^^*)♪

POLAさんのパラフィンパック&ハンドマッサージで、お客様の両手が白く艶やかに。加えてaimuのマッサージで肩こりが少しずつ緩和されてきたのか、お帰りの時は笑顔が印象的でした♪

また、機会がございましたら、ぜひいらしてください。
お客様、ふくねこさん、POLAさん、今回もどうもありがとうございました\(^o^)/✨

~Feel good🌿 ~

日曜日, 6月 18th, 2017


(お店から眺める景色)

今日は、とっても心地の良い風が吹いています🌿

お店の窓からは、表はアーケード/裏は中央公園に植えられた植物が眺めることができます。

お天気の良い日にお店から眺める空は最高です☀

又、雨の日も
夜景がビルの灯りと雨の滴
と重なり、なんともいい感じで心落ち着きます。

空と緑とリラクゼーション
~気持ちいいなぁ~と、今日も幸せな気持ちでお仕事させていただいてます⭐

川のせせらぎと小鳥の鳴き声が聞こえる森のような空間で、ゆっくりくつろぎませんか?🌿

おひとりお一人にあわせたオリジナルなコースを一緒に考えさせて頂いています⭐

今日も、ひとり1人それぞれの良さが輝く1日でありますように⭐⭐⭐

よしかわ

ちょっと小さないかい?

土曜日, 6月 17th, 2017


こんにちは!

うちの次男、袋やダンボール好きなのはわかるよ!
でもねぇ……
さすがにぃ……
ええの?そこが?
そーかぁ
じゃっいいかぁ(๑>ᴗ<๑) 可愛いし♪よしとしよー♪ 親バカでしたぁ さぁーーー!かくれんぼしてたのはどっちでしょーかっ(ฅ'ω'ฅ)

○『頑張る』という言葉の存在○

月曜日, 6月 12th, 2017


皆さん、今までに頑張った!と言える時ってありますか?

あなたのことですから、きっと沢山沢山あることだと想像します(^^)

頑張ったあとって、どんな気持ちでしたか?

諦めずに、頑張らなければならなかったのは何故でしたか?

苦しかったですか?しんどかったですか?弱音を吐きましたか?諦めかけましたか?

私事ですが、私は今、時々めげそうになって、頑張れなくなりそうなときがあります。

でも、私がスポーツ指導の際に『頑張るという言葉の存在』をよく話していたことを思い出しました。

「しんどくなった今だ!今『頑張る』という言葉を使ってやれ!今使わなかったら、『頑張る』という言葉が辞書からなくなってしまう」と。

云うは安し・・・とはよく言ったもので、『頑張る』という言葉を辞書からなくしてしまいそうです。

でも、やっぱり・・・『頑張る』は辞書に残したいので、踏ん張るゾ~!

たにもと