Archive for 6月, 2016

2日間のPOLA×aimuコラボイベントありがとうございました*\(^o^)/*

木曜日, 6月 30th, 2016

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今月も今日でラスト!
今日はむしむししっとりdayですね(*^^*)
明日からいよいよ7月です♪
暑い夏がやってきますねー!!

昨日はリラクゼーションアイム高知帯屋町店にて、昨日はタウンモビリティーふくねこさんにて、POLAさんとコラボイベントをさせていただきました。
豪華客船による海外のお客様が大勢来てくださって、POLAさんも中国人スタッフさん大活躍!
中国語でのコミュニケーションをはかられ、お客様とごはんまでご一緒されてました(笑)

そして、今朝のふくねこさんではスタッフのしまむらが担当し、ヘッドスパ&もみほぐしをお客様に体感していただきました♪

また7月、8月もイベント盛りだくさんです*\(^o^)/*
楽しみにしていてください♪♪

“幸せのたね”

水曜日, 6月 29th, 2016

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たくさん収入がなくても幸せに暮らしている人もいれば、たっぷりものがあっても不幸な人もいる。
その違いを解くかぎのひとつが、幸せを生み出す”脳力” 脳が健康な人は幸せを感じやすいのだそうです(*^^*)✨
嬉しいという感情(幸せのたね)に出会うと、脳内にセロトニンやオキシトシンなどの幸せホルモンが放出され、体や心が、イキイキして、人生が楽しくなります。その感情が、また”幸せのたね”になりハッピーサイクルに。
基本的なことかもしれませんが、早寝早起きや睡眠、運動などが、実は、幸せホルモン分泌に働くそうなんですね。
考え方しだいで、いくらでも自分で幸せが作れそうです(*^^*)♪

あと、自分なりの気晴らしをたくさん作っておくのもいいですね。

皆さんの中にも、幸せのたねがたくさん育っていきますように✨

~梅雨時期を快適に~

火曜日, 6月 28th, 2016

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こんにちは(*^-^*)🌿
お元気にお過ごしでしょうか?

梅雨時期は、じめじめベトベト☔お掃除大変だなぁ…とつい思いがちですが…💦

同じ時間を過ごすなら、こんな時も、
大変だなぁ~😣から😊心地いいなぁ…と気分を変えてみたいもです🎵

いろんな方法があると思いますが、私はアロマオイルを使うことにしました(*^-^*)🌿

簡単で日常直ぐに実行できると感じたのが、掃除機や雑巾がけです🌿

☆掃除機にはテッシュペーパーにお好みのアロマオイルを1滴たらし掃除機で吸い込むだけ🌿(ティーツリーやローズマリー抗菌作用あるのがこの時期おすすめです)掃除機をかけながら清潔間漂ういい香りがし、鼻歌でも歌いたくなる気分になります🎵

☆雑巾がけにはバケツにアロマオイルを1滴たらしよく混ぜてつかいます🌿(床の素材によっては変色するものもあるので注意は必要です🌿)
雨上がりの雑巾がけも、おっくうな気持ちが少し解消されたように感じます🌿

アロマオイルは、その時の気分や体調によっていろんな活躍をしてくれます🌿

お店では、フットバスやフットオイル🌿ハンドオイルにお好みのアロマオイルをお選び頂けます🌿この時期とてもおすすめです(*^-^*)🌿

どうか今日もお元気で🌿心地よい1日でありますように(*^-^*)🌿m(__)m
(よしかわ)

生命の力

月曜日, 6月 27th, 2016

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おはようございます。梅雨だけど、暑いくらいに晴れる日もあり、あっけらかんとした高知らしさを気候にも感じます。(*^-^*)
先日友人の家に生まれた、生後20日くらいの赤ちゃんに触れる機会がありました!…これは、何という生き物なのだろう…。なんともいえない可愛らしさ、危うさ、信じられないくらいの柔らかさ、ふつふつと伝わって来る生命力。色んな感覚の入り混じった、純粋な力を感じることができました。本当に赤ちゃんって、すごい存在!そして…皆そうなんだ。(‘ー ‘ *)
子供から大人になっても、年を重ねていく先にも、ずっと在り続ける、純粋な生命の力。触れた時には少し立ち止まって、自分の中にも感じてみてほしいな…なんて思って書きました。初のブログでした。m(_ _)m

✨野菜の色は天然のサプリ✨

金曜日, 6月 24th, 2016

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こんにちは(*^^*)♪
皆さんは毎日、野菜を美味しく召し上がっていますか?
高知は食べ物が美味しいと
よく、県外からいらっしゃったお客様にも言われますが、野菜のことも挙がります。ほんとに新鮮で、県外からお越しの方にもたくさん召し上がっていただきたいですね。

そんか野菜のお話なのですが、色に注目してみたら、色別にお肌に良いことがたくさんあるんですね(*^^*)✨

野菜の色のもと(植物色素)は、”ファイトケミカル”といい、紫外線や、風雨などのハードな環境を生き抜くために、野菜自らが生み出した成分なのだそうです。
それらの効能を探ると色別に肌に嬉しい特徴があるとわかったそう…。例えば…

赤の野菜…シミ消し
トマト、赤ピーマン、赤パプリカなど、赤の抗酸化パワーで紫外線ダメージをストップ。

オレンジの野菜…保湿力アップ
にんじん、かぼちゃなど、βカロテンの力で丈夫なしっとり肌に。

紫の野菜…シワ、たるみ解消
なす、紫玉ねぎ、紫キャベツなど、肌の奥からハリが復活。

緑の野菜…くすみ撃退
ホウレン草、小松菜、パセリなど、鉄分で血を巡らせて肌の透明感をアップ。

肌の悩みに合わせて野菜の色をコーディネートしてみるのも良いかもしれませんね。よかったらお試しください(*^^*)♪

~ハッピーバランス(*^^*)~

火曜日, 6月 21st, 2016

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こんにちは(*^^*)♪
皆さんは、お仕事と、プライベート、どちらも充実されていますか(*^^*)?

仕事とプライベートの両立は、『ハッピーバランス』と言われる程、幸せな事ですよね。日々、お仕事をしている人が思い、目標としている事でしょうが、なかなかオンとオフが切り替えられないということが多いそうです。

働く人の最大のテーマであり、幸せへの近道ともされている仕事と、プライベート両方楽しむ為の、オンとオフをうまく切り替える方法について、少し調べてみました。ポイントだけですが、ご紹介させていただきます。

1 プライベートを充実させる
2 メリハリのある仕事をする
3 健康であること
4 タイムマネジメント(時間管理)をする
5 仕事もプライベートも計画性を持つ
6 断れるすべを持つ
7 自分の仕事に自信を持つ
8 コミュニケーションを多くする
9 未来を考える

だそうです。この中で、私が一番惹かれたのは、3健康であることです。

心身ともに健康でないと心から楽しめませんものね。

皆さんの毎日の健康作り、リフレッシュに、リラクゼーションを選んでいただけたら嬉しいです✨

7月で2周年を迎える、”リラクゼーションアイム”

皆さんの健康、癒し、素敵なハッピーバランスのためにも、これからも毎日笑顔で、皆さんのお越しをお待ちしております(*^^*)⭐

どうぞ、健やかな毎日を~✨

~梅雨の楽しみ☔雨音~

月曜日, 6月 20th, 2016

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こんにちは(*^-^*)🌿
お元気にお過ごしでしょうか?

六月に入り雨音を聞く事が多くなりましたね🍀

雨が降るといろいろとマイナスな事を考えがちな気がいたしますが、梅雨時期も悪いことばかりではないと最近知りました(*^-^*)☔🌈

雨の🌿しとしと🌿と降る音、耳を澄ましてみると、なんとも心に静けさを感じさせてくれます🌿皆さんはどんなふうに感じますか?
雨が降ると空気中にマイナスイオンだけが残るようになるそうです🌿マイナスイオンには心落ち着かせてくれたり、ストレス軽減効果があるそうです🐸🍀

そして、雨の音も脳波をアルファ波にするといわれてます🌿
脳をリラックスさせてくれ、集中力を高めたりしてくれるそうです🌿

ただし梅雨時期は湿気も多く、むくみやすい季節でもあります🌿

脳波をアルファ波にしてくれる雨音を聞きながらリラクゼーションなどいかがでしょうか?

お客様おひとりお一人にあったコースを一緒に考えさせて頂いています🌿

どうか素敵な六月を過ごせますように(*^-^*)🌿☔🌈

手軽に美味しくキレイに♪

日曜日, 6月 19th, 2016

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お味噌汁を飲んでいますか?
昔から私たち日本人にとって、大変身近なありふれた食べ物である「味噌汁」ですが、実は!意外なくらい本当に素晴らしい健康、美容効果があるようです!
ぜひ毎日の食事に取り入れてはいかがでしょうか?

ガン予防・胃潰瘍防止・老化防止・消化促進・美肌効果・ダイエット!
細かく言えばまだまだあるんですよぉスゴイです‼お味噌パワー(((*≧艸≦)

毎日、沢山作ってあまらしてももったいないですよね、味噌玉で楽して手軽に忙しい朝にもお昼のお弁当にもお味噌汁を食べて下さい。
作り方も簡単なんです、お味噌に具とダシを混ぜて丸めて味噌玉出来上がりです🎵
お湯をそそげばお味噌汁に
簡単でしょ(≧∇≦)

みんなで健康とキレイを‼

高知のジュエリー作家・谷智さん×aimuコラボ企画

土曜日, 6月 18th, 2016

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おはようございます☆
あたたかく晴れ渡る土曜日ですね。
昨日から2日間限定で、谷さんのジュエリーリフォーム&オーダー相談会を開催しております。

今月は今日が最終日です。
13:00~16:00、リラクゼーションアイム高知帯屋町店にてブースを構えております。

眠っている宝石やリメイクしたいもの、世界で一つだけのオーダーメイドをつくりたい、プレゼントしたい方などなど、少しでもご興味があればお気軽にいらしてください(*^^*)

作品の展示もしてくださってますので、かわいい作品の見学だけでも大歓迎です♪♪

谷さん&aimuスタッフ一同、心よりお待ちしております。

“セレンディピティ”

金曜日, 6月 17th, 2016

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セレンディピティという言葉をお聞きしたことはございますか~(*^^*)?

「セレンディピティ」とは、いわゆる偶然の発見のことで、何かを発見したという「現象」ではなく、何かを発見する「能力」を指すそうです。その先の解釈にはいろいろありますが、偶然をきっかけにひらめいて、そして幸運をつかみ取る能力であるともいわれているそうです(*^^*)♪

 そもそも「セレンディピティ」という言葉は、『セレンディップの3人の王子』という童話にちなんで、イギリスの政治家・小説家のホレス・ウォルボールがつくった造語だそう。童話の主人公に、このような発見の能力があったことに由来しています。童話を読んでもいいのでしょうが、時間がある人は、『セレンディピティ』という恋愛映画もおすすめだそうです。(私はまだ観たことありませんが💦)

また、「旅先ではセレンディピティに出会いやすい」とのこと!

「旅行中など、人との接し方や時間の流れが違う場では脳が刺激され、そうすると普段は気付かないことが見えてくるのです。また、旅において『セレンディピティ』を呼び寄せるものは、“余裕”。心の余裕、時間の余裕、そしてちょっとしたお金の余裕。たくさんじゃなくてもいいので、その3つを持って行くと『セレンディピティ』はきっと起き、満足感が高まり、人生が豊かになるとのこと。大事な心構えは、“想定外”を楽しむことかもしれません。

今日、”セレンディピティ”素敵な偶然に出会えるかも⁉と思って、日々、過ごすのも素敵ですね(*^^*)♪

皆さんの毎日が、素晴らしい偶然の連続でありますように🍀

植物で

木曜日, 6月 16th, 2016

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こんにちは!
お天気のすぐれない日が続いてますね。この時期がら増えてくるのが虫さんですよねぇ(。>д<) 殺虫剤をはじめとした虫除けグッズは、強力でよく効くものであればあるほど「体に悪くないかな…?」と不安になりますよね。 そういった時には、植物自身が害虫から身を守るパワーを借りてみてください。部屋にグリーンがあることで気分もリラックスし、虫も避けてくれる、快適な家作りができるはずです☆ ペパーミント、ゼラニウム、レモングラスは蚊に困ってる時にオススメですよ。育てやすいのも嬉しいですよね♪ シロバナムシヨケギク‼名前にまでついているように、虫除け効果は抜群です♪ただ初心者の方には少し難しいようです。 皆さんも、植物でリラックスしながら虫除け対策してみて下さい(^w^) まつうら

◇夏の手作りバスソルト◇

水曜日, 6月 15th, 2016

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みなさん こんにちは♪
蒸し暑くじめじめ…
早くシャワーでサッパリしたくなりますね。

そんな季節に 湯船につかりたくなる様な
さわやかな夏向けバスソルトを
ご紹介したいと思います^_^

*— 材 料 —*

天然塩 大さじ1
精油 1~2滴からはじめて5滴まで

天然塩に精油を落とし 混ぜ混ぜ♪
これだけ です^ ^

スッキリ爽やかリラックスとリフレッシュの
ベルガモット、グレープフルーツ
ひんやり感がうれしいペパーミント
お日さまにあたったお肌を労わるラベンダー
すっきりした香りで巡りをよくする
ローズマリーやジュニパー

などがオススメです♪

敏感肌の方はソルトやアロマオイルを
少なめからお試し下さいね。

それでも心配な方は
ベルガモットとペパーミントを少なめで
ラベンダーを増やしてお試しもいいかな
と思います♪

バスソルトを使うとクーラーや冷たい飲み物で
冷えた体も温まり血行が良くなります。

お風呂から上がったらぬるめのお水をたくさん飲んで
滞ったものをどんどん外に出してしまいましょう。

シャワーですませがちな夏のバスタイムも
是非 ゆったり湯船につかって
1日のお疲れを癒していただき
手作りバスソルトでわくわく楽しみな
リフレッシュタイムになると嬉しいです♪

~肩こり、首こりが起こりやすい体型がある?~

火曜日, 6月 14th, 2016

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生活習慣には気をつけているのに、肩こり、首こりが解消されない!そんなことを感じられている方はいらっしゃいませんか?

ひょっとしたら、姿勢や、体型にも原因があるかもしれません。

こりを招く姿勢の代表は、ねこ背と、なで肩。

ねこ背の人は、首が体
の前方に傾いた状態で、その首を支えるために、僧帽筋が常に緊張しています。
また、肩甲骨が下がりぎみである、なで肩の人も僧帽筋に負担がかかり、こりが発生しやすいのです。
体型では、肩や、腕の重い脂肪が筋肉に負担をかける肥満の人、そして、筋肉量が少なく重い頭を支えるのに負担がかかる極端な痩せ型の人も、肩こりや、首こりになりやすいようです。

ストレッチや、ウォーキングもおすすめですし、お風呂で体を温める、肩や首を冷やさないというのも基本的なことかもしれませんが、良いですね。

また、肩こり、首こりに効くつぼ圧しも空き時間にぜひ(*^^*)

姿勢を正して、肩こり、首こりさよなら~(*^^*)♪

少しでも皆さんのお疲れが緩和されますように✨

~すいかのベビーちゃん♪~

月曜日, 6月 13th, 2016

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こんにちは(*^^*)♪

プライベートネタですが💦4月末に自宅庭のプランターに、すいかの苗を植えました~(*^^*)♪

そして、最近、黄色いお花が咲き、小さなすいかのベビーちゃんが、順調に育ってきています(*^^*)♪

可愛いミニミニすいか~🍉

動物でも、植物でも、赤ちゃんから育てるのは楽しいことですね✨

このまま順調に大きくなったら、7月下旬頃の収穫になると思います。

でもいざ、できたすいかを割ってみたら、中身が真っ白ってことがないといいのですが(*^^*)💦

そんな不安も頭をよぎります…💦

赤くて甘いすいかが、
無事できますように…🌠

楽しみながら、成長を見守っていきたいで~す✨

ハーブティー♪

日曜日, 6月 12th, 2016

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こんばんは!
皆さん体調など崩されてないですか?
梅雨になると、「天気も悪いしジメジメするから、なんとなく身体が重くて、やる気が出ない」「寝ても寝ても眠い……」などと、気持ちも身体もダルい日がありませんか?

そんな時は、
「レモングラス」・「ローズマリー」・「ペパーミント」
のお茶を飲んでリフレッシュしてみましょう。
集中力を高めて、元気になれるそうですよ!