Archive for 6月, 2015

6月夏だ!高知だ!お祭りだー!!

火曜日, 6月 30th, 2015

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こんにちは(*^ー^)ノ♪早いもので6月も終わりますね。
6月が終わるということは、半年が終わるということです(つд;*)
30日はどこの神社でもお祭り♪半年の無病息災を祈ったり厄を払ったり
お祭りだーーーー♪
埼玉でも輪を八の字にくぐる場所や赤ちゃんの額にはんを押したり色んなお祭りをしていました!
高知ではどんなお祭りに出会えるかな♪

セブ島からお久しぶりのなかむらです♪

日曜日, 6月 28th, 2015

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お久しぶりです!
セブに来て、2週間経ちました!
平日は朝7時からみっちり勉強して、週末はリフレッシュして過ごせています。
とても充実した日々です(*^^*)

普段セラピストをしていると、決まった時間にごはんを食べることがとても難しいのですが、ここへ来てからは寮生活をしているので、毎日決まった時間にごはんを食べ、とても規則的な生活をしています。

それによって、何が起きたかというと…
わたしの場合、お肌の調子がすこぶる良くなりました!*\(^o^)/*◎
そして以前より身体が水分を欲するようになりました。(これはもしかしたら気候の違いが理由かもしれません)

食生活や生活リズムが整うと、身体が整うということがすごくよくわかりました。
自分の身体で体感することで、やっぱり一番納得できますね。

最近のなかむらはこんなかんじです。
またブログを書いたらセブから発信しまーす(^O^)

高知は土曜夜市でいよいよの夏ですよ~♪

日曜日, 6月 28th, 2015

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こんばんは!
今日は雨がちょこっと降ったりやんだりしながらも、お足元の悪い中、ほんまに大勢のお客様にいらしていただき、アイムは大賑わいでした(*^^*)

オープン以来、最多のお客様にご来店いただき、感謝と幸せの気持ちでいっぱいです!!
スタッフのあきやまとハイタッチしました*\(^o^)/**\(^o^)/*

とともに、アーケードでは土曜夜市が始まりましたーーー(*^^*)

内も外もにぎやか☆
活気があると嬉しいです♪♪

日曜日もアイムは元気にお客様のお越しを心よりお待ちしております。

六月病にさよなら!ストレスマネジメント

木曜日, 6月 25th, 2015

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6月も下旬になりましたが、“六月病”にかかっていた方はいらっしゃいませんか!?五月病は、よく聞きますが、年代を問わず起こりやすい六月病というものもあるそうです。

六月病になりやすいタイプは、責任感の強い人、頑張りやの人、計画的で真面目な人、几帳面な人、我慢強い人、気配りや気遣いができる人、あまり感情を表にしない人だそうです。

緊張やプレッシャーが、発症の引き金となるそうです。

六月病のセルフチェックとして、心の不調①やる気が出ない②イライラして怒りっぽくなる③気分が落ち込んで何をしても楽しくない④思考力や判断力が低下する⑤常に不安や焦りを感じる⑥やるべきことを先延ばしにしてしまうなど。

体の不調①体がだるく疲れやすい②朝、起きられない③食欲がわかない④心臓がドキドキする⑤なかなか寝付けない⑥頭痛や腹痛があるなど。

思い当たる方は、“幸せホルモン”セロトニンを増やして六月病にさよならしたいですね(*^^*)!

セロトニンを増やす4つの生活習慣キーワードとして、①早寝早起き②太陽の光を浴びる③リズム運動④よく噛むだそうです(^^)☆

ストレス軽減に効果のある栄養素は、肉類、卵、大豆などに含まれるたんぱく質や、玄米などに含まれるビタミンB1、ブロッコリーなどに含まれるビタミンC、小魚、小松菜などに含まれるカルシウムなどがあります。
普段の生活で、できることから取り入れて、ストレスマネジメントしていきたいですね(*^^*)♪

高知のタタキ「たたき亭」さん♪♪

水曜日, 6月 24th, 2015

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リラクゼーションアイム高知帯屋町店より徒歩5分くらいでしょうか。
以前ルイヴィトンがあったとこからすぐ近く。

味のある入り口看板、イケメン店主、カツオのたたきを燻す藁のええ香り。

隣からは、
「美味しいーーーー!美味しすぎるーーーー!!」
「こんな美味しいタタキ食べたことない!」
「口の中でとろける~♪」
「藁の香りも最高!!」
と大きな声で感嘆の声をあげられてる団体の観光客の方々。

うれしくなりますね!
胸が熱くなります!

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たたき亭さんは東京から高知に引っ越してきて初めての晩にうかがってから、ちょこちょこ行かせてもろてるんですが、いつもあたたかく迎えてくださり、心くばりしてくださり、とても好きなお店です。
お店以上に、特にその店主の心意気というか、「熱」みたいなものが大好きです。

食材にもこだわられてて、
・タタキは一切冷凍を使わず、新鮮な生のみを使用。
・タタキを燻す藁は、合鴨を放した藁で、藁につく虫などを食べてくれるとのこと。しかも絶対雨に濡れぬよう徹底して天日干し。

それ以外にもお客様にお届けするまで、お届けする瞬間、お届けした後、たくさん喜んでもらうための仕掛けを考えられてるんやろな~って想像しながら、
そのお客様の喜びがこんな真隣でダイレクトに爆発してたら、そりゃあこちらも心躍ります*\(^o^)/*
同じサービス業として、プロとして、何より、ひとりの人間として。

わたしもますますお客様に、スタッフのみんなに、喜んでもらえるような「熱」を持ち続ける人へと、今日も元気にまいりまーす!!

本日もアイムスタッフ一同、心よりお待ちしておりますので、お気軽にお越しくださいませ(*^^*)

来月は…♪

火曜日, 6月 23rd, 2015

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6月も 残すところ1週間となりましたね。
いよいよ7月!
梅雨明けも日ごとに近づいてきて
夏本番も もぅ目の前です。

そして 7月 は
aimu にとって 大切な節目の月☆

来月 aimu は オープン1周年☆

を迎えます。

ささやかながら感謝の気持ちを
お伝え出来れば と思い
お客様の顔を思い浮かべながら
来たる7月にむけて
内職中です(^ ^)

1人でも多くのお客様に
お会い出来ます様に…
スタッフ一同 お待ちしております♪

~頭痛を軽減するリンパマッサージについて~

月曜日, 6月 22nd, 2015

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今の梅雨の時期、お天気が崩れる日が続きますよね。そうなると、頭痛が起こってくる方も多いのではないでしょうか!?

そこで、頭痛に効くリンパマッサージについて少しご紹介させていただきます。ストレスや緊張による血行不良が痛みを招くとされる頭痛。

つらい時は、やさしく手のひらで、こめかみをマッサージしてください。

少しポイントをお知らせさせていただくと…。

こめかみの少し上の部分に、親指以外の4本の指を揃えてあてます。手前から後ろに向かって、円を描くようにしてゆっくり動かしながらマッサージしてください。5回繰り返して…(^^)☆

また、姿勢の悪さも頭痛につながりますので、背中を丸くしない、あごを引かないことを注意しながらケアすると頭痛が軽減されます。
よかったらお試しください(*^^*)♪

かんたん肩甲骨ストレッチ☆

日曜日, 6月 21st, 2015

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こんにちは(・∀・)ノ
普段の生活はどうしても前に姿勢が行きますね(T_T)
そんな時簡単にできるポーズです♪
1一歩さがって壁を見つめます
2万歳をしたまま壁にてをつきます
3お腹まで壁につける気持ちで

お尻をつきだす感じですw
肩甲骨がポキポキ言ってきませんか?w
試してみてください(#^.^#)

うれしすぎるお菓子いっぱいの差し入れ*\(^o^)/*m(_ _)m*\(^o^)/*

金曜日, 6月 19th, 2015

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今日は朝からしとしと雨模様♪
曇天ですが、空気はわりとさらっとしてますね(*^^*)

もうそうこうしてると今日も17:30!
スタッフしまむらと毎日「今何時ですか?」「もうこんな時間!(>_<)」のやりとりをして早1年が経ちました(笑) 今朝は、常連の大切なお客様より、ほんまありがたすぎる差し入れをいただきました。 こちらです!じゃじゃん*\(^o^)/*
ありがとうございます!!!!!!!!!!

現在aimuスタッフ10名。
みんなで大事にいただきます。

スーパー余談で個人的なことですが、大学3年生まで製菓業界の総合職を志望してました。夢と希望を子どもたちに届けたい!お菓子大好き!ということで、ちっちゃい時から毎日お菓子を食べてここまで育ちました。

そんな私にとっては、特にありがたすぎる差し入れ*\(^o^)/*m(_ _)m*\(^o^)/*

ありがとうございます!!

今日もお店は21時まで。
出張は受付24時まで。
aimuスタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

七夕の雨は二人の涙

木曜日, 6月 18th, 2015

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もう、6月も中旬が過ぎ、七夕の時期が近づいてきましたね。その七夕と、雨にまつわるお話しを少し…(*^^*)

夜空に浮かぶ星座では、織姫星はこと座のベガ。彦星はわし座のアルタイルを指します。天の川を挟んで輝く星ですが、七夕の日に雨が降ると、二人は会うことができず、この日に降る雨は二人の涙といわれているそうです。現在では、7月7日は梅雨の最中となるため、雨が降ることが多いのですが、むかしの暦では、七夕は8月7日頃だったようなので、晴れることが多かったとのこと。7月7日に雨が降ると、「涙雨」と呼ばれ、その前日の7月6日に降る雨は「洗車雨」といわれるそうです(^^)☆
デートのために彦星が車を洗うので、そのときの水が落ちてくると考えられたのですね…(^^)

そんな七夕や、梅雨の時期と同じくして、アイムは、7月で一周年を迎えます(*^^*)!リピーターになってくださるお客様もお陰さまで増えました。ただ、最近お顔を拝見していない方もいらっしゃっるので、織姫と、彦星ではないですが、また、お店でお会いしたいものです♪各種キャンペーンや、一周年特別企画もご用意していますので、ぜひお気軽にご来店くださ~い♪お待ちしております(^-^)/~~

ハーブティー☆アレコレ

水曜日, 6月 17th, 2015

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aimuでは みなさまに
さらに ホッと安らいでいただける様
施術後ハーブティーをお出ししています♪

もみほぐした後は
体の老廃物が流れやすい状態になり
水分補給に1番いいタイミングです。

ハーブは薬草とも呼ばれ
色々な効能が期待されます。

そこで 少しでも
みなさまのお疲れや からだの具合にあった
ハーブティーをお出し出来れば と思い
色んなブレンドを考えながら
沢山のハーブに囲まれ
アレコレ 試作中です^ ^

aimuオリジナルのハーブティー
お楽しみに♪

優雅にコーヒー飲みたいな~

火曜日, 6月 16th, 2015

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今日は梅雨らしい雨降りday♪
皆さんいかがお過ごしですか?

こんな時は、コーヒーの香りに包まれて、火曜の昼下がりを楽しみたいものです(*^^*)

コーヒーはですが、ご存知でしたか?
ある記事で読んだんですが、コーヒーは焙煎後、空気に触れた瞬間から”酸化”が始まり、抗酸化作用や美容への効果があるといわれる成分も徐々に減少していくそうです。

さらに酸味が増すことで、胃への負担も増えるといわれています。

豆は、粗挽き、中挽き、細挽きと、表面積に比例して酸化が早くなるんだそうです。
冷凍庫で保存することで酸化を遅らせることができるそうですが、使い切れる分を購入するのが賢明*\(^o^)/*

コーヒーは、
カフェインの血管収縮作用から偏頭痛解消に、
また、クロロゲン酸の作用から目の健康に効果的ともいわれています。

偏頭痛と眼精疲労。
現代病としてもよく悩まされるお疲れにも効果的なコーヒー。
今夜は帰ってドリップしーようっと♪

昨日の梅クエスチョンの正解は?☆

金曜日, 6月 12th, 2015

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こんにちは(・∀・)ノ
正解は♪
高知と言ったら、飲んべえ!!!
私も早速ウィスキーと、ウォッカで漬けましたよ
早くできないかなー待ち遠しいです🎵
梅酒って健康にいいですよね!
疲労回復、 食欲増進 、便秘解消、下痢防止あげたらきりがないくらいw

ただ、飲みすぎは注意です!!!

こんにちは♪梅雨ですね(T_T)

木曜日, 6月 11th, 2015

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梅の雨と書くほど梅雨は梅というイメージですかね?
今年は梅で何かしてみようと考えました!!!
さて問題です♪私は今年梅で何をしようとしてるでしょうか?
1 梅干し♪
2 梅酒♪
3 梅ジャム♪

正解は次のブログを見てください(/o\)

家のなかが梅の良い匂いに包まれてますw

大好評でしたのでアイムではアロマキャンペーンを行ってます♪
梅の匂いは無いですがペパーミント、レモンマートル、ベルガモットの3種類から選べますよ♪
アロマで癒されませんか?
お待ちしてます(*^^*)

☆☆☆新宿3日目☆☆☆

火曜日, 6月 9th, 2015

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こんばんはー高知がそろそろ恋しくなってきつつある今日この頃です(笑)

雨にぬれ、靴と服はびしゃびしゃ。
靴ずれをし、総計20kgはあるであろう手荷物を持って歩き回り、脚はパンパン、肩と腰ははり、疲れがピークに。
久々にルミネの中にあるリラクゼーションサロンでボディケアを受けてきました(*^^*)
東京・新宿3日目の滞在です。

人、人、人。
見渡す限り人。

一人ひとりの人が今何を考え、どういう生き方をしてるんやろうか?
そんなことを考えながら、3日間とにかく歩き回りました。

東京での指名のお客様、エステサロンオーナーや俳優である友、大親友や尊敬する先輩方、同僚たち、2時間ごとに約束をして、人と会って会って会いまくってます!

目的・目標の明確化、自身の弱さ、そして、強さを実感してやまない日々。
ありがとうございます。
感謝です。

では、感謝しながら、大好物の親子丼をいっただっきまーーーーす*\(^o^)/*

よく分からん近況ですが、残り2日、しっかり東京で学んで帰ります♪