Archive for 5月, 2015

☆伝わるように伝えること☆

日曜日, 5月 31st, 2015

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おはようございます♪
いよいよ5月の最終日。
しとしと雨模様もお昼には晴れに変わるみたいですね(*^^*)

アイムオープンから7月で丸1年が経ちます。
大勢のお客様にご来店いただき、またホテルにも出張依頼をいただいております。
スタッフ求人としてもいろんな方にご応募いただき、現在、採用させていただいているスタッフ12名。
本当に毎日感謝でいっぱいです。

日々分からんこともいっぱいあります!
勉強、勉強、勉強。
精進、精進、精進です。

そこで、お客様に対しても、スタッフに対しても、プライベートでも、常々「伝わるように伝えること」というのを意識することが日増しに多くなっています。

誰かに何かをアドバイスしたり、教えたりする時に、言葉の選び方で、相手の理解は全く違ってきます。

元陸上選手の為末大さんは、子どもたちにハードルの跳び方を教える時、
「ハードルの上にふすまがあるから破ってごらん」
と言うそうです。

また、坂東玉三郎さんは舞を教える時、腕をどの角度でどうするというより、
「空から舞ってくる雪を両手ですくうように」
とか
「扇子で受けるように」
と教えるそうです。

そうすると、すぐに分かってもらえるとか。

何かを誰かに伝えたい時、自分の頭の中だけで、どんなに隙のない、正確な言葉を考え、話しても、理解してもらえなければ意味がなくなってしまいます。

何よりも大事なのは、相手の立場に立ち、相手がどう感じているかにアンテナを張る思いやりなのかもしれません。

相手のことを思えば思う分だけ、言葉は研ぎ澄まされます。

言葉を磨くためにも、日々心を磨いてまいります。

って、ブログとか作文とか書くとなんかいつも決意文書みたいになってしまいます(笑)

明日から6月!
梅雨のジメジメをスッキリリフレッシュ!頭皮スッキリヘッドスパキャンペーンも始まります*\(^o^)/*
どうぞお楽しみに♪♪

~日本人の長寿にはコーヒー効果あり?!~

金曜日, 5月 29th, 2015

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最近、気温が上昇して、暑さを感じる日がありますね~(^^)☆季節は初夏~♪
そんな日は、アイスコーヒーなど、飲みたい気分になりませか~(*^^*)♪

そこで、勝手ながら、コーヒーについて、興味深い記事を拝見しましたので、少しご紹介させていただきます(^^)☆

習慣的にコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて、心臓病や、脳血管疾患、呼吸器疾患による死亡リスクが低いことが、全国の保健所を中心とした大規模な日本の研究で示されたそうです。
調査結果によると、全体の死亡リスクは、コーヒーを飲まない群と比べて、1日3~4杯飲む群は、24%も死亡リスクが低かったそうです。
心臓病、脳血管疾患、呼吸器疾患を原因とした死亡リスクも同様の傾向を示したそうです。コーヒーに含まれるポリフェノールのクロロゲン酸が糖の吸収率を下げ、血圧を低下させることや、カフェインが血管内皮機能を改善させること、コーヒー豆のピリジニウムという成分により血栓ができにくくなることなどが関わっているとのことです(^^)☆
1日4杯くらいまでを目安に、美味しいコーヒーを味わってみてはいかがでしょうか!?
毎日の健康づくりにぜひどうぞ(*^^*)♪

まちゼミ!(^^)!

木曜日, 5月 28th, 2015

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得する街のゼミナール = まちゼミ!
aimu では 半年前の
「アンチエイジング講座」に続き
「アロマ& ハーブでオリジナルティー作り」
を開催致しました☆

aimu を初めて知っていただいた方、
前回に続き 参加して下さった方、
遠方から足を運んで下さった方、
お友達を誘い合わせて参加して下さった方、

たくさんの方との出会いがありました♪

優しい香りの中
みなさんと色んなお話をさせていただき
私自身も勉強になる 楽しい4日間でした。

ありがとうございました。

また次回も お楽しみに~*\(^o^)/*

紫陽花の季節です♪

水曜日, 5月 27th, 2015

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先日、道端にふと目をやると、紫陽花(アジサイ)が咲いていました(*^^*)
もうそんな季節ですね。
紫陽花はとてもキレイな色をしていますよね。
その色素はアントシアニンという成分で、ph(酸性度)によってその色味は変化します。
酸性なら赤色、アルカリ性なら青色になります。
理科の実験みたいですね!(^O^)
紫陽花が土によって色が変わると言われているのは、このアントシアニンによるものです。

ハーブにもアントシアニンを含むものがあります。
(マロウブルーなど)
そのハーブでハーブティーを作り、レモンを入れると……
そうです!なんと色が変わります☆
レモンで酸性になるからです。
目でも楽しめるハーブティーは大変喜ばれるので、来客時のおもてなしにもとてもオススメです◎

ご興味がある方は是非試してみてください♪

東京・御徒町にある足湯カフェほぐれすとに行ってきました♪

火曜日, 5月 26th, 2015

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こんにちは( ^o^)ノ
今日は、東京御徒町にある足湯カフェほぐれすとに行ってきました♪
去年まで私が働いていました!
初めてお客さんとしてお邪魔しました(゜Д゜;)
足湯って体には良いと言いますがなんでよかったのだっけ?調べてみました♪
足湯は簡単に言ってしまうと、足だけをお湯に浸けて暖める健康法です。代表的な効果は
・冷え性の改善 ・心身のリラックス・疲労回復解消 ・不眠症やストレスの改善
なぜこの効果が得られるかというと体熱の外からの補給です。
◇足湯の効果は体熱の外からの補給によって得られるもの
人の体というのは、一定の体温を維持していくために、常に熱を発生させなければならないんです。
ではどうやって熱を発生させているのかというと、体の中で熱をつくっているのは肝臓と筋肉です。 しかし、筋肉から発生する熱は肝臓から供給されているエネルギーを元に得られるものなので、つまりは体の熱はほとんど肝臓によって発生されているのです。
◇足湯で熱を補給すれば、肝臓の持つ機能が高まり健康に!
足湯をすることによって熱を外から供給すれば、いつもは体に必要な熱を発生させることに必死な肝臓がしばらくの間は熱を供給しなくてもよくなります。その肝臓に生じた余力がさまざまな健康効果をもたらしてくれるのです。肝臓の余力で得られる効果はどのようなものかというと・・・ ・老廃物の解毒 ・脂肪などの栄養素の分解 といった、肝臓のもつ機能が高まるために得られるものです。 つまり、なぜ足湯が効果的かというと足湯は肝臓によいからなのです!!
だそうです♪飲む県高知には、いい話ですね(^_^)v
アイムにもフットバスがございます!肝機能を休めにきませんか?
東京御徒町に来たときは、ほぐれすとに遊びに行ってみて下さい♪

あつく御礼申し上げます!

月曜日, 5月 25th, 2015

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高知の作家(ジュエリーアーティスト)谷智さんとのコラボ@relaxation aimuリラクゼーションアイム高知帯屋町店ver.2

またまた大勢のお客様にお越しいただき、大勢の方と縁することができ、幸せいっぱいありがとうございました☆

今回の谷さんとのコラボも先月からずっと楽しみにしておりました。

どんな作品展示してくださるのかな~

どんな方と出会えるのかな~

ワクワクドキドキな3日間。
あっ!という間でした。

素敵な方とコラボができ、
素敵なお客様と新たな出会いがうまれ、
aimuを舞台にhappyの連鎖が繰り広げられる幸せは何ものにもかえられんほど嬉しいです。

お客様の中には、「今日が誕生日なんです」と。
谷さんも私もそんなタイミングでご来店いただいたことが嬉しくて、すかさず手元にあったお菓子をプレゼントさせていただきました(笑)

そんなこんな、3日間という短期間にもさまざまなドラマがあります。

また近いうちにコラボ企画いたしますので、今回いらしていただいた方も、予定が合わずいらっしゃることのできなかった方も、気軽にお越しください*\(^o^)/*

また日程決まり次第ご連絡いたします♪♪

マインドフルネス瞑想

日曜日, 5月 24th, 2015

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気づきの瞑想と呼ばれる「マインドフルネス瞑想」ってご存知ですか?
私には、耳馴れない言葉だったので、少し興味を引かれ記事を読んでみました。その記事によると、「マインドフルネス瞑想」は、集中力や、注意力が増すといわれていて、睡眠の質も改善することが、米国の研究で明らかになったそうです。睡眠の質が低い男女(平均66、3歳) を、マインドフルネス瞑想を行う群(24人)と睡眠指導を受ける群(25人)に無造作に分け、瞑想群は座位での瞑想のほか、歩くことや、食べることに集中する「歩きの瞑想」「食べる瞑想」などのトレーニングを受けたそうです。さらに自宅でも瞑想を毎日5~20分行い、睡眠指導群は、睡眠に関する知識やリラックスする方法などの指導を受け、両群とも週に2時間、計6回行ったそうです。この結果、睡眠の質を評価する調査票(PSQI)の点数(0~21点)が、瞑想群では試験前の10、2点から7、4点に改善し、睡眠指導群では、10、2点から9、1点になったそうです。数字上からも、瞑想群の方が改善していることがわかりますね。さらに瞑想群では睡眠指導群よりも、不眠症や、うつ症状、倦怠感が軽減したことが明らかになったそうです。
日々の暮らしの中で、ストレスを強く感じている方、眠りが浅い方、心の病を抱えられている方など、皆さんいろいろおありだと思います。ぜひゆっくり目を閉じて瞑想の時間を持ってみてはいかがでしょうか?
純粋に食べること、歩くことなどに集中してみることも余計な雑念が消えて良いでしょうね~♪
良かったら、お試しください(*^^*)♪

☆満天の星大福☆

土曜日, 5月 23rd, 2015

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観光客にオススメしたい飲食店
「高知家の食卓 県民総選挙2014」
にも選ばれた
津野町のアンテナショップ 満天の星 の2号店が
今月ひろめ市場にopenしました!

四万十川源流域の大自然で育った
上質な茶葉をたっぷり使用した
満天の星大福(ほうじ茶大福)
ほうじ茶の軽い苦味に、甘すぎない餡と
生クリームが相性バツグンの
ちょっぴり大人な大福 です♪

高知の方も 県外の方も
帯屋町に来られた際には
ひろめで大福休憩♪ いかがですか?

ひろめ市場から歩いて5分の aimuも
帯屋町で元気に営業中です(*^^*)

お知らせ

金曜日, 5月 22nd, 2015

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私なかむらは、去年の春から月イチで地元東京から高知に来ていました。
そして秋、ついに高知に移住してきました。
それから約8か月…
今度は海外へ発ちます!!!!

6月中旬から1か月ほど、フィリピンのセブ島に。
そして7月末から1年ほど、カナダのトロントへ行ってまいります。

セブで語学を勉強し、トロントで働こうと思っています。

高知に来て、自分の許容範囲の狭さやコミュニケーション力の足りなさを痛感しました。
なので、今回は許容範囲の幅を広げることと、コミュニケーション力の強化が一番の目的です。
いろいろな人種、宗教、文化が入り交じっている場所に行きたくて、セブ→トロントの道を選びました。

6/11まで、アイムにいます。
高知に来て、アイムで働かせていただいて、たくさんの方々と出会うことができました。
一緒に働いているスタッフや、アイムに来てくださるお客様、近隣の商店街の皆さん、仲良くしてくださっている皆さん…
本当にお世話になりました。
ありがとうございます!!
高知での日々は、皆さんのおかげで毎日楽しいです♪
たくさん成長して、また1年後帰ってきたいと思います!(^O^)

ひとまず、6/11までは今までどおり、宜しくお願いします◎

☆谷智さん& relaxation aimuコラボ企画ver.2☆

木曜日, 5月 21st, 2015

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明日、5月21日(木)~23日(土)高知の作家でジュエリーアーティストの谷智さんとrelaxation aimuが再びコラボします♪

前回ご好評いただき、ご来店、ご成約いただいたお客様、誠にありがとうございました(*^^*)

もっともっと皆さんに喜んでいただけるものを企画したい!
引き出しにしまわれてる宝石ちゃんに新たな輝きを取り戻してさしあげたい!
なにより持ち主自身のより生き生きした輝くライフスタイルのお手伝いがしたい!

そんな想いから始まったこの企画。

明日から3日間、心よりお待ちしております*\(^o^)/*

【時間】13:00~17:00
【場所】リラクゼーションアイム高知帯屋町店
【谷智さんブログ】http://s.ameblo.jp/act-st/entry-12028935028.html?timestamp=1432110561

ボディケア30分+フットオイル30分

水曜日, 5月 20th, 2015

力加減もちょうどでした。

~救急救命法~

水曜日, 5月 20th, 2015

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先日、子どもが通っている小学校で、心肺蘇生とAEDについての講習会があり参加してきました(*^^*)!赤十字の講師の方が、実習を含めていろいろなことを、短い時間で教えてくださり、とても有意義な講習でした(^^)☆
これから、夏かけて、水の事故が多くなってくると思いますが、(何もないことが一番ですが…。)もしもの時に、少しでも知識があれば安心かなぁと思って、受けました。人形を相手に、一生懸命胸骨圧迫を練習したのですが、これがなかなか体力がいるものですね(>_<)人口呼吸も最初、私は口を開けるのが小さかったようで、息がもれてしまってました~ あと、昨日の講習で印象に残った言葉として、“死戦期呼吸”があります。見るからに普段と違う息遣いで、一見呼吸があるように見えて、全く酸素を供給できてない状態を指す言葉らしいです。言葉通り死にそうになっているのに、実際、気づかれず、命を落とすことがあったようです。
AEDも初めて、操作してみました~(*^^*)
電気ショックを与えるわけですので、やはりちょっと緊張しました。人形相手ですが(笑)
こういう講習会は、毎年受けてもいいかなと思ったくらいでしたね…

まぁ、何も起こらないことが一番ですが、一応日々意識だけでも、持っていたいものです(*^^*)!

愛南ゴールド☆

火曜日, 5月 19th, 2015

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先日、しきぢ店長のお友達がご来店され、お土産で『金の雫』という愛南ゴールドのジュースをくださいました(*^o^*)

愛南ゴールド果汁100%の濃厚なジュースです。
愛南ゴールドとは、河内晩柑の総称で、グレープフルーツのような味わいから和製グレープフルーツとも言われるそうです。
生産量は現在の日本の柑橘類全体の1%にも満たない非常に希少な品種なんだそうです。
『金の雫』という名称も納得です◎
ビタミンC、カルシウム、カリウム、食物繊維などがたっぷり含まれているそうです!
女性には嬉しい(*^^*)

濃厚なのにすっきりとした後味で、とても美味しかったです!
ごちそうさまでした♪

ボディケア20分

月曜日, 5月 18th, 2015

体が軽くなりました。

ボディケア30分

月曜日, 5月 18th, 2015

いきなり来てすみません。それなのに、すごく親切な対応してくださりありがとうございました。マッサージ中も、うとうとしてしまう程気持ちよかったです。姿勢には気をつけようと思います。また来ます。
スタッフコメント
Kさん、「すみません」なんてことは一切ありません。Kさんのお話をうかがえば、うかがう程、日頃とても頑張られている姿が思い浮かび、少しでも、ほんの少しでも、のんびりしていただけるように、施術もじっくりじんわりスローストロークでさせていただきました。「うとうとしてしまう程気持ちよかった」などと言っていただき光栄です。ありがとうございます。Kさんのまたのお越しを心よりお待ちしております。(オーナーしきぢ)